Network
KABAR TEGAL - Minyak zaitun telah menjadi simbol penting dalam dunia kuliner dan kesehatan selama ribuan tahun.
Dipuji sebagai "cairan emas" oleh banyak budaya, minyak zaitun tidak hanya memberikan cita rasa lezat dalam makanan, tetapi juga menghadirkan sejuta manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan sifat-sifat antioksidan, minyak zaitun telah menjadi elemen penting dalam gaya hidup sehat.
Baca Juga: Jahe: Akar Ajaib dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari minyak zaitun:
1. Perlindungan Jantung
Minyak zaitun merupakan komponen penting dalam pola makan Mediterania yang telah terbukti mendukung kesehatan jantung.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Antiinflamasi Alami
