Waspada! 6 Faktor Penyebab Obesitas, Pola Makan Menjadi Faktor Utama

KABAR TEGAL - Berikut ini 6 hal yang menjadi faktor penyebab terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.

Sebagaimana yang kita tahu, belakangan marak kasus obesitas yang melanda anak-anak dan remaja di Indonesia.

Obesitas adalah kondisi medis yang ditandai oleh kelebihan lemak tubuh yang dapat berdampak negatif pada kesehatan seseorang.

Baca Juga: Peringati Hari Gizi, DPC Persagi Kabupaten Tegal Gelar Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan obesitas, di antaranya:

1. Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi makanan yang kaya lemak jenuh, gula, dan kalori tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Pola makan yang kaya akan makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman manis seringkali kurang dalam nutrisi dan tinggi dalam kalori.