Network
KABAR TEGAL - Tidak peduli apakah suara kita merdu seperti kicauan burung atau mungkin terdengar fals dan membuat orang lain menutup telinga, nyatanya bernyanyi memiliki efek positif yang luar biasa bagi tubuh.
Para ahli juga menemukan bahwa bernyanyi dapat memengaruhi suasana hati, meningkatkan pola tidur, dan bahkan memperbaiki kualitas pernapasan.
Inilah mengapa sering bernyanyi sangat penting untuk kesehatan hati, pernapasan, dan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Bruntusan Mengganggu? 5 Tahap Penting Basic Skincare untuk Wajah Lebih Mulus
1. Bernyanyi sebagai Penyalaan Otak
Menurut Sarah Wilson, seorang neuropsikolog klinis, ketika kita bernyanyi sebagian besar area otak kita menjadi aktif.
Aktivitas otak yang tinggi ini melibatkan berbagai fungsi seperti memori, emosi, dan perhatian.
Dengan demikian, bernyanyi dapat menjadi latihan mental yang baik untuk menjaga kebugaran otak kita.
2. Pembebasan Endorfin dan Pengurangan Stres
