Network
KABAR TEGAL - Pelukan atau berpelukan bukan hanya tentang perasaan nyaman dan keintiman, tetapi juga memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan kita.
Siapa yang mengira jika berpelukan atau pelukan dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran secara positif, memberikan manfaat menyembuhkan yang mendalam.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat pelukan bagi kesehatan, dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mengurangi risiko penyakit mental.
Baca Juga: Susah Tidur Bisa Jadi Gejala Stres, Berikut 10 Ciri Gangguan Jiwa
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pelukan dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel NK (Natural Killer) yang bertanggung jawab melawan infeksi dan sel kanker.
Sentuhan fisik yang lembut memicu pelepasan hormon oksitosin yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan penyakit.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Pelukan dapat mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol, dan merangsang pelepasan hormon endorfin yang memberikan perasaan nyaman dan relaksasi.
