Network
KABAR TEGAL – Menggunakan gawai dalam durasi yang lama dapat memicu dampak buruk pada kesehatan mata.
Apabila seseorang menatap layar HP atau komputer yang cukup lama akan membuat mataterasa tegang hingga mata kering.
Dilansir dari Antara, berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata karena bekerja di depan layar:
Baca Juga: 3 Alasan Skincare Tidak Memberikan Efek dan Hasil Maksimal Pada Kulit
1. Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter mata
Memeriksakan mata secara rutin dapat membantu mencegah masalah yang muncul karena terlalu lama di depan layar.
Selain itu, dokter mata dapat melakukan tes kesehatan mata lainnya seperti glaukoma atau katarak, serta gejala diabetes dan tekanan darah tinggi terkait penglihatan.
2. Ciptakan posisi duduk yang seergonomis mungkin saat bekerja
Posisi Egronomis yaitu, layar computer harus berjarak 20 hingga 28 inci dari mata, dengan bagian tengah layar 4 hinga 5 inci dibawah ketinggian mata.
