Network
Selain itu juga bisa dengan mengatur pencahayaan pada konser grup.
6. Konsumsi Makanan yang Mendukung Kesehatan Mata
Untuk investasi kesehatan mata jagka panjang, mengkonsumsi makanan yang mendukung kesehatan mata sangatlah penting.
Diantaranya makanan minuman yang mengandung beta-karoten, asam lemak omega- 3, zinc, luiten, zeaxantin, asam lemak omeha-3 zink.
Baca Juga: Harga Referensi CPO Periode 1–15 Juni 2023 Alami Penurunan Hingga 9,13 Persen
7. Usahakan tidur malam yang nyenyak
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan mata.
Istirahat yang tidak teratur akan memberi waktu mata untuk kembali pulih.
Kurang tidur dapat sebabkan resiko glaukoma atau katarak dalam jangka pankang.***
