Network
KABAR TEGAL - Tertawa adalah tindakan sederhana yang bisa membuat sehari-hari Anda lebih cerah.
Namun, ternyata, tersembunyi di balik ekspresi kebahagiaan itu adalah beragam manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Artikel ini akan menggali lebih dalam tentang manfaat tertawa, dari perspektif kesehatan fisik dan mental hingga dampaknya pada hubungan sosial.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Hangat: Salah Satunya untuk Mengurangi Stres
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Tertawa adalah obat alami untuk stres dan kecemasan.
Ketika kita tertawa, otak kita melepaskan endorfin, hormon kebahagiaan yang mengurangi perasaan stres dan cemas.
Dengan begitu, stresor sehari-hari menjadi lebih mudah dihadapi.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
