Network
Tertawa meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
Ini menjadikan tertawa sebagai pertahanan alami terhadap penyakit.
3. Mengurangi Rasa Sakit
Endorfin yang dilepaskan saat tertawa juga dapat bertindak sebagai analgesik alami, mengurangi rasa sakit.
Itulah mengapa terkadang kita merasa sakit kurang hebat setelah sesi tawa yang panjang.
4. Meningkatkan Fungsi Kardiovaskular
Tertawa juga baik untuk jantung Anda. Ini dapat meningkatkan aliran darah, melebarkan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.
5. Memperkuat Hubungan Sosial
Tertawa bersama teman-teman dan keluarga membantu memperkuat ikatan sosial.
Ini membantu Anda merasa lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda dan meningkatkan kualitas hubungan interpersonal Anda.
