Sering Berpelukan? Inilah 5 Manfatat Pelukan untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Stres

Sentuhan fisik yang positif dapat meningkatkan keintiman, membangun rasa kepercayaan, dan meningkatkan hubungan interpersonal.

Pelukan dengan orang yang kita cintai, teman, atau anggota keluarga dapat meningkatkan ikatan emosional dan memberikan perasaan dukungan yang kuat.

5. Menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular

Pelukan yang hangat dan erat dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sentuhan fisik yang lembut merangsang pelepasan oksitosin, yang membantu melawan tekanan darah tinggi dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Pelukan adalah kegiatan sederhana yang dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.

Baca Juga: Kurangi Stres! Berikut Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan Sakit Batuk Pilek

Terlepas dari usia atau hubungan, menghabiskan waktu untuk berpelukan dengan orang yang kita cintai atau bahkan hewan peliharaan dapat memiliki efek menyembuhkan yang luar biasa pada tubuh dan pikiran kita.***