Susah Tidur Bisa Jadi Gejala Stres, Berikut 10 Ciri Gangguan Jiwa

KABAR TEGAL - Mengalami gangguan jiwa atau stres dapat menunjukkan beberapa ciri atau gejala yang perlu diperhatikan.

Namun, penting untuk diingat bahwa hanya seorang profesional kesehatan yang dapat membuat diagnosis yang akurat.

Berikut adalah beberapa ciri yang umum terkait gangguan jiwa atau stres.

Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anda yang Terbukti Efektif, Salah Satunya Rutin Berolahraga

1. Perubahan Mood

Perubahan drastis dalam suasana hati, seperti merasa sedih, cemas, marah, atau tidak bersemangat secara terus-menerus, bisa menjadi tanda adanya gangguan jiwa atau stres.

 

2. Gangguan Tidur

Kesulitan tidur atau tidur berlebihan dapat menjadi gejala gangguan jiwa atau stres. Hal ini dapat mencakup insomnia (kesulitan tidur), hipersomnia (tidur berlebihan), atau terbangun secara teratur di malam hari.