Manfaat Mandi Air Hangat: Salah Satunya untuk Mengurangi Stres

Ini dapat membantu Anda tidur lebih cepat dan lebih baik.

6. Meredakan Nyeri Menstruasi

Bagi wanita, mandi air hangat dapat membantu meredakan kram dan nyeri menstruasi.

Air hangat dapat membantu merilekskan otot-otot perut dan mengurangi ketidaknyamanan selama periode menstruasi.

Baca Juga: 50 Nama Anak dalam Bahasa Jawa Kuno dan Artinya, Penuh Makna dan Filosofi

7. Menenangkan Sistem Saraf

Paparan air hangat dapat merangsang sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab atas respons "rest and digest".

Ini dapat membantu menenangkan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan pencernaan.

8. Merawat Kulit Kering

Mandi air hangat dengan penambahan bahan alami seperti minyak esensial atau garam epsom dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda.