Network
Selama tidur siang, otak memiliki kesempatan untuk "memperbarui" diri dan mengkonsolidasikan informasi yang telah dipelajari selama hari itu.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tidur siang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: 7 Cara Hidup Bahagia: Cara Sederhana yang Bisa Kamu Terapkan Hari Ini
6. Mengurangi Risiko Kecelakaan
Kebiasaan tidur siang dapat membantu mengurangi risiko kecelakaan akibat kantuk saat mengemudi atau melakukan tugas-tugas yang memerlukan kewaspadaan.
7. Mengurangi Risiko Diabetes
