Network
3. Menggunakan Pembersih Udara Dalam Ruangan:
Penggunaan pembersih udara dalam ruangan dengan filter HEPA dapat membantu menjaga kualitas udara di rumah Anda.
Ini sangat penting, terutama jika Anda memiliki masalah pernapasan atau menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan.
4. Mengamati Indeks Kualitas Udara:
Selalu periksa indeks kualitas udara yang tersedia di berbagai platform atau aplikasi.
Ini akan membantu Anda mengidentifikasi kapan polusi udara sedang tinggi dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.
5. Menjaga Kesehatan Tubuh:
Tubuh yang sehat memiliki kemampuan lebih baik dalam mengatasi dampak polusi udara.
Konsumsi makanan bergizi, rajin berolahraga, dan menjaga kebugaran fisik serta imun tubuh adalah kunci untuk melawan efek buruk polusi.
6. Rutin Memeriksa Kesehatan:
