Network
Hal ini juga sebagai wujud perjuangan kita, pencapaian yang sudah dicapai bisa menjadi fokus untuk menuju ke arah positif sebagai pencapaian selanjutnya.
9. Belajar untuk lebih mencintai diri
Mencintai diri sendiri merupakan hal yang sangat penting. Sehingga ketika overthinking itu muncul dapat diatasi dengan mudah karena tidak ingin menyakiti diri sendiri.
10. Membantu orang lain
Cara ini mungkin dapat memberikan kesenangan dan kesibukan sehingga tidak ada waktu untuk memikirkan hal-hal negatif yang dapat menyebabkan overthinking.
11. Mengambil tindakan
Hal ini berkaitan erat dengan fokus pada solusi dibandingkan dengan memikirkan masalah.
Jika sudah memiliki solusi segera ambil tindakan supaya masalah yang dihadapi tidak semakin buruk.
Demikian uraian bagaimana cara mengatasi overthinking berlebihan.***
