Network
KABAR TEGAL - Simak 5 jenis buah-buahan yang dinilai mampu mengatasi dehidrasi atau dahaga saat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan atau puasa sunnah lainnya.
Terkadang saat menjalankan ibadah puasa sering kali merasakan dehidrasi, maka dari itu ketahui hal apa yang menjadi penyebabnya dan pahami cara atasi dehidarasi saat puasa.
Perubahan pola makan dan minum selama puasa menurut dr. Saddam Ismail menjadi salah satu penyebabnya sehingga cairan tubuh berkurang. Tapi hal ini bisa teratasi dengan mengkonsumsi buah-buahan pada artikel ini.
Buah-buahan yang mampu mengatasi dehidrasi penghilang dahaga saat berpuasa sangat mudah didapatkan sering dijumpai dimanapun.
Penuhi cairan tubuh Anda dengan mengkonsumsi buah-buahan saat sahur dan berbuka agar tidak merasakan dehidarasi.
Mengutip dari MapayBandung.com Minggu 3 April 2022, berikut ini adalah beberapa jenis buah yang dapat membantu mencegah dehidrasi :
1. Buah jeruk
Kandungan dalam buah jeruk sangat tinggi akan vitamin C, selain itu buah jeruk juga kaya akan kandungan airnya. Hal ini mampu mengurangi dehidrasi selama puasa.
2. Buah semangka
