Network
Buah semangka kaya akan kandungan air sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.
3. Buah melon
Seperti halnya dengan buah semangka, buah melon juga memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga dapat dikonsumsi untuk membantu mengatasi dehidrasi.
Baca Juga: Rutin Lakukan Lari Pagi dapat Mencegah Impotensi, Penuaan Dini, Jerawat, dan Mencerahkan Kulit
4. Buah strawberry
Buah yang mempunyai kandungan air berikutnya adalah yang srawberry, buah ini tinggi akan kandungan airnya dan dapat mengurangi dehidrasi saat berpuasa.
Selain itu, buah ini juga kaya akan serat, oksidan, vitamin dan mineral untuk memenuhi nutrisi tubuh Anda.
5. Buah nanas
Buah nanas juga memiliki kandungan air yang cukup banyak, sehingga bisa dikonsumsi untuk membantu mengatasi dehidrasi saat berpuasa.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Baiknya Konsumsi Makanan Ini Untuk Kesehatan
