Network
Diet yang baik bukan berarti Anda harus melarang makanan favorit Anda sepenuhnya.
Anda masih bisa menikmati makanan yang Anda suka, hanya dalam porsi yang lebih kecil dan lebih jarang. Ini membantu Anda menjaga keseimbangan dan menghindari perasaan bersalah.
8. Pertimbangkan Konsultasi dengan Ahli Gizi
Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau ingin diet yang lebih khusus, pertimbangkan berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau dokter.
Mereka dapat memberikan saran yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Jadi, daripada mengikuti tren diet yang ekstrem, pertimbangkan untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dan berkelanjutan.
Baca Juga: Rasakan Manfaat Konsumsi Teh Hijau Bagi Penderita Obesitas Hingga Kurangi Stress
Cara diet yang baik adalah yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda tanpa mengorbankan kualitas hidup.***
