Network
10. Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan Profesional
Jika Anda merasa kesulitan mengatasi masalah kesehatan mental atau menghadapi gejala-gejala yang mengganggu, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional.
Konsultan kesehatan mental atau psikolog dapat memberikan dukungan, pengobatan, dan strategi yang tepat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Dengan menerapkan 10 cara di atas, Anda dapat menjaga kesehatan mental Anda dengan lebih efektif.
Ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental adalah perjalanan yang kontinu dan membutuhkan komitmen.
Baca Juga: Cara Jitu, Buat Pupuk Herbal Buatan Sendiri
Tetaplah aktif dan terlibat dalam merawat kesehatan mental Anda untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia, produktif, dan seimbang.***
