Network
Jenis pernapasan ini dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis tubuh, yang berdampak pada melambatnya denyut jantung, pelebaran pembuluh darah, dan penurunan tekanan darah.
Dalam sebuah studi, peneliti menemukan bahwa mengendalikan laju pernapasan, yang menjadi keterampilan utama dalam bernyanyi, dapat mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan emosi, perhatian, dan kesadaran tubuh.
Baca Juga: Kenali Karakter Seseorang Berdasarkan Golongan Darah
Kesimpulan:
Melalui artikel ini, kita dapat menyadari bahwa bernyanyi bukan hanya sekadar kegiatan hiburan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dari meningkatnya aktivitas otak hingga pelepasan endorfin dan pengaruh positif musik pada tubuh dan pikiran, bernyanyi membawa kesenangan dan manfaat yang tersembunyi.
Selain itu, bernyanyi juga melibatkan pernapasan yang lebih dalam, yang dapat memperbaiki kualitas pernapasan dan memiliki efek positif pada sistem saraf dan kesehatan jantung.
Jadi, tidak ada salahnya untuk sering-sering bernyanyi jika kita ingin menjaga kesehatan hati, pernapasan, dan tubuh.***
