Network
Dengan membiarkan televisi menyala sepanjang hari, otak anda akan dipaksa untuk terus bekerja sehingga sulit istirahat. Otak yang terus bekerja ini akan menjadikan anda tidak mengantuk sehingga kualitas tidur akan semakin berkurang.
Baca Juga: Sebar Video Vulgar Mantan Pacar di MiChat, Pria Ini Tak Terima Diputuskan
4. Memicu penyakit obesitas
Televisi yang terus menyala akan membuat anda kehilangan kualitas tidur. Akibatnya anda akan dipaksa terus begadang tanpa henti. Dalam aktivitas ini biasanya orang akan mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak karena merasa kelaparan. Makanan yang dikonsumsi saat malam hari secara berlebihan akan menimbulkan timbunan lemak.
Itulah beberapa risiko yang terjadi jika anda tidak memiliki kualitas tidur yang baik. Jika anda memang terbiasa tidur dengan televisi yang menyala maka anda mulai bisa mengurangi risiko kesehatan seperti mengecilkan volume televisi, pilih tayangan yang tidak menstimulasi otak dan detak jantung, serta setel timer secara otomatis saat menyalakan televisi.***
