Lakukan Hal Ini Pada 6 Menit Pertama Saat Baru Bangun Tidur, Bisa Buat Harimu Menyenangkan

KABAR TEGAL - Semua orang pasti ingin menjalani harinya dengan menyenangkan.

Maka dari itu, jika ingin harimu menyenangkan seharian, maka Anda bisa melakukan hal-hal berikut ini di 6 menit pertama saat baru bangun tidur.

1. Silent

Lakukan 1 menit pertama untuk duduk diam dan bersyukur atas segala hal yang kamu terima.

Baca Juga: Pemuda Tewas Bunuh Diri, Setelah Lompat dari Lantai 12 Gedung Parkir Pusat Perbelanjaan

2. Affirmation

Pada menit kedya baca dan ingat semua pencapaian yang sydah Anda dapat.

3. Visualization

Tutup mata Anda dan bayangkan bagaimana rasanya mencapai tujuan yang sudah dibuat, lakukan pada menit ketiga.

4. Exercise