KABAR TEGAL - Semua orang khususnya bagi kaum wanita tentu saja pasti mengidamkan penampilan agar tetap awet muda.
Hal itu bisa Anda dapatkan jika menerapkan gaya hidup sehat dan mulai melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membantu menjaga kesehatan Anda.
Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan ini selain menjaga kesehatan, Anda juga bisa menjaga penampilan agar tetap awet muda meski umur yang terus bertambah.
Baca Juga: Video Viral Pria Asal Pasuruan Gunakan Helm Penanak Nasi Saat Berkendara
Berikut beberpa kebiasaan yang dapat Anda lakukan untuk menjaga penampilan Anda agar tetap terlihat awet muda.
1. Olahraga teratur
Olahraga merupakan hal yang sangat penting jika Anda berniat mempertahankan penampilan awet muda Anda.
Dengan berolahraga selama 150 menit dalam seminggu maka anda bisa mendapatkan hasil yang memuaskan.
Baca Juga: Sempat Viral Vaksin Covid-19 Mengandung Magnet, Begini Penjelasan Kemenkes!
2. Konsumsi makanan sehat