Network
KABAR TEGAL - Diet merupakan salah satu cara sehat mengubah pola makan dan mengubah komposisi makanan yang kita makan sehari-hari.
Diet bagus untuk mengurangi resiko obesitas, kencing manis, stroke, dan penyakit lainnya.
Namun diet juga memiliki resiko yang berbahaya bagi kesehatan tubuh jika dilakukan dengan cara yang salah.
Baca Juga: Tanggapi Isu Pelemahan KPK, Pengamat Sebut Semua yang Korupsi Pasti Kena
Ada banyak macam cara, jenis diet. Salah satunya diet tanpa makan nasi putih.
Untuk menggantikan sumber karbohidrat yang hilang karena tidak makan nasi putih, berikut makanan yang memiliki kadar karbohidrat yang hampir sama dengan nasi putih.
1. Kacang merah
Dengan cara dimasak dengan baik hingga matang, nasi merah bisa menggantikan nasi putih, memiliki kadar karbohidrat 22,8% dalam bentuk pati dan serat, dan juga mengandung protein.
Baca Juga: 5 Tips Menjadi Diri Sendiri, Segera Capai Impian Anda!
2. Jagung
