6 Tips Jitu Atasi Kebiasaan Sering Overthingking di Malam Hari

- 28 Mei 2021, 21:30 WIB
Ilustrasi overthinking.*
Ilustrasi overthinking.* /Pexels/

2. Fokus Pada Penyelesaian Masalah

Berpikir boleh, namun yang tidak diperbolehkan adalah berpikir berlebihan dan justru merusak diri sendiri.

Saat kamu cemas atau khawatir, fokuslah pada solusi yang akan kita ambil. Pertimbangkan rintangan yang akan ada didepan mata, apa yang dipersiapkan dan apa konsekuensinya.

Baca Juga: Jangan Biarkan Momen Setelah Lebaran Membuat Anda Menjadi Lebar-an, Simak Tips Turunkan Berat Badan Berikut!

3. Selesaikan yang Mudah Terlebih Dahulu

Terkadang sesuatu menjadi mudah jika diselesaikan satu-persatu dengan sabar, dari yang termudah dan terdekat.

Agar kamu tidak terlalu terpaku pada bagian yang sulit saja. Kerjakan dari yang paling mudah.

4. Pasang Target

Memasang target untuk segala sesuatu, juga ada baiknya. Saat kita terpaku pada satu masalah dan tanpa batasan waktu, itu akan merusak diri kita sendiri.

Baca Juga: Simak 5 Tips Menghias Rumah Jadi Lebih Estetik dan Rapih

Halaman:

Editor: Dwi Prasetyo Asriyanto


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x