Network
Hal tersebut dapat meningkatkan sekresi asam lambung, yang justru membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur.
Seperti dirangkum Kabartegal.com dari berbagai sumber, Jumat 23 April 2021, berikut beberapa tips puasa bagi penderita maag agar puasa yang dijalani tetap aman dan tidak mengganggu kondisi kesehatan.
Baca Juga: Hari Kartini, Perempuan Muda Asal Bumijawa Ini Beri Kado Istimewa untuk Bupati Tegal
1. Kontrol makanan saat berbuka puasa
Jangan langsung menyantap makanan berporsi besar saat buka puasa.
Lebih baik, minum air hangat atau teh manis hangat terlebih dulu. Cara ini dapat membantu kadar gula dalam tubuh untuk segera normal.
Setelah itu, Anda dapat mulai mengonsumsi makanan pembuka seperti buah kurma atau kolak pisang secukupnya.
Pastikan untuk selesai makan makanan apapun sekitar 3-4 jam sebelum tidur untuk menghindari lambung yang tidak nyaman dan gejala refluks.
Baca Juga: Biduan Perkosa Pria Brondong 16 Tahun Selama Tiga Hari Berturut-Turut
2. Hindari beberapa jenis makanan
Beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari karena dapat membuat maag kambuh saat puasa.
Makanan yang asam seperti tomat dapat memperparah keasaman lambung.
