Simak! Diet Sehat Para Artis Selama Pandemi, Dapat kamu Terapkan Sendiri

KABAR TEGAL - Efek pandemi Covid-19 membuat sebagian besar aktivitas dilakukan sebisa mungkin di rumah.

Hal ini tentunya dilakukan demi memutus mata rantai penyebaran virus Covid-19 di Indonesia. Nah, selama di rumah aja, kebanyakan dari kita pasti malas gerak dan lebih sering mengerjakan aktivitas dalam kondisi duduk atau tiduran.

Alhasil, itu justru membuat berat badan kita semakin meningkat secara perlahan dan juga tidak sehat.

Baca Juga: Waduh, Hari Pertama Gerakan 'Jateng di Rumah Saja', Semarang Dilanda Banjir Besar

Memiliki tubuh yang terus bertambah beratnya, jelas akan membuat kita makin tidak nyaman. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mengurangi berat badan tersebut adalah dengan melakukan diet.

Eits, jangan salah, diet bukan hanya akan mengurangi berat badan tapi juga akan membuat tubuh lebih sehat.

Ingin dong tentunya? Nah, berikut ini ada beberapa jenis diet sehat yang bisa dilakukan di rumah selama pandemi ini. Yuk intip bersama!

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Sabtu, 6 Februari 2021 Andin Sumringah Al Datang ke Pengadilan Agama Meski Terlambat

1. Diet Vegan

Salah satu jenis diet pertama yang bisa kamu pilih adalah diet vegan. Sesuai dengan namanya, diet ini akan mengharuskan kamu untuk mengonsumsi sayuran dan buah – buahan saja.

Tak hanya membuat tubuh ini sehat, diet vegan juga ternyata dapat menyelamatkan bumi lho karena cara makan yang lebih baik tanpa sampah tentunya. Beberapa artis yang pernah melakukan diet vegan ini antara lain Sophia Latjuba dan Milley Cyrus.

Baca Juga: Viral Penjual Gorengan Mirip Artis Vino G Bastian, Netizen: Vino Gorengan Bastian

Diet Mayo

Selanjutnya, ada Diet Mayo yang bisa dipilih kamu di rumah. Sesuai dengan namanya, diet mayo ini diperkenalkan oleh klinik yang bernama Mayo Clinic.

Orang – orang yang melakukan diet mayo ini cenderung memiliki resiko yang lebih rendah terkena penyakit diabetes hingga jantung, lho. Biasanya, diet ini dilakukan dalam jangka panjang untuk terus mengatur bagaimana perubahan pola makan agar lebih sehat.

Berbeda dengan diet vegan, pada diet mayo ini anda tetap bisa mengonsumsi karbohodrat dan lemak namun dalam porsi yang sesuai. Beberapa artis yang menjalani diet mayo ini antara lain Fitri Tropica dan Dian Sastro.

Baca Juga: Link Live streaming Ikatan Cinta 6 Februari 2021 Selanjutnya, Malam Ini Jadi Malam Pertama Untuk Andin dan Al?

Diet Keto

Terakhir, ada diet keto yang bisa kamu pilih untuk dilakukan demi hidup yang lebih sehat. Orang – orang yang menjalani diet ini memiliki pantangan, yaitu tidak boleh mengonsumi makanan berupa karbohidrat dan juga gula. Salah satu artis yang telah menjalani diet keto ini adalah Halle Berry.***