Network
KABAR TEGAL - Buah timun suri identik muncul ketika memasuki bulan Ramdhan dan menjadi ramai dijual belikan.
Saat bulan puasa, banyak penjual buah-buahan ini bermunculkan di berbagai tempat, mulai dari pasar hingga pinggir jalan.
Femonema ini terjadi tidak lepas dari permintaan terhadap buah timun suri yang melonjak tajam selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: 5 Bacaan Do'a Senantiasa Dimudahkan dalam Segala Urusan
Timun suri mungkin buah yang banyak dicari selama bulan Ramadan. Buah dengan nama latin ini Cucumis Sativus biasanya disajikan sajian sebagai pelengkap minuman untuk berbuka puasa.
Selain menyegarkan untuk menu berbuka karena menyegarkan, ternyata timun suri juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Seperti dirangkum Kabartegal.com dari berbagai sumber, berikut khasiat buah yang masuk dalam kategori labu-labuan ini.
1. Baik untuk sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh
Tekstur buah timun suri mengandung air dan serat yang melimpah, maka tak heran kalau buah ini juga baik untuk sistem pencernaan.
Anda yang sering susah BAB, menderita maag, atau tukak lambung disarankan untuk mengonsumsi buah timun suri.
Baca Juga: Trend Vaksinasi Covid-19 Berkurang Selama Ramadhan, Kemenkes: Jadi 200.000 sampai 250.000 Suntikan
2. Mencegah Alzheimer
Timun suri salah satunya mengandung vitamin K, dalam jumlah tinggi (vitamin yang larut dalam lemak).
Vitamin K ini sangat penting untuk meningkatkan massa tulang dan mengembangkan osteotropik pada persendian.
Vitamin K ini juga dipahami sebagai obat untuk membatasi kerusakan neuronal di otak. Maka tidak lain, dengan mengonsumsi buah timun suri dalam takaran jumlah yang pas dapat membantu mencegah terserang penyakit Alzheimer.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Timun suri mengandung vitamin A, asam askorbat, dan asam caffeic yang berfungsi menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan vitamin dalam timun suri juga mengurangi bengkak atau sembap pada area mata.
Baca Juga: Catat! Lima Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Buka Puasa
4. Sumber antioksidan
Dikutip dari Mayo Clinic, timun suri mengandung beberapa zat antioksidan, termasuk vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen dan lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.
5. Mengandung zat anti kanker
Buah ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker maupun tumor. Menurut sebuah penelitian 2010 yang dipublikasikan di Scientific World Journal, para ilmuwan menyebut kandungan saponin bisa mencegah munculnya sel kanker dan kerusakan metabolisme tubuh.***
