Network
KABAR TEGAL- Saat berbuka puasa, tidak sedikit orang yang sering asal menyantap makanan di meja makan.
Padahal kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang masuk agar tubuh tetap fit selama Ramadhan.
Intinya, memilih makanan berbuka puasa yang kurang tepat juga bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Baca Juga: Ingin Donor Darah Saat Puasa Tapi Takut Lemas? Simak Tips Berikut Ini
Dikutip KabarTegal.com dari PMJNews, berikut adalah jenis makanan yang sebaiknya dihindari:
1. Gorengan
Salah satu menu buka puasa yang sebaiknya dihindari adalah gorengan dan makanan berlemak lainnya.
Buka puasa dengan makanan yang berlemak setelah berjam-jam tidak makan, akan meningkatkan produksi asam lambung dan memicu GERD.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
