Network
Makanan pedas ketika masuk ke saluran pencernaan dapat membuat iritasi pada lapisan mukosa lambung.
Baca Juga: Jelang Puasa Hari Pertama, Masjid Istiqlal Tiadakan Sahur dan Buka Bersama
Terlebih jika makanan pedas dikonsumsi bersamaan dengan makanan asam (semisal Anda makan rujak dengan buah yang asam dan bumbu pedas).
Untuk itu, hindari makanan asam dan pedas sebagai menu buka puasa.
4. Mie instan
Mie instan memang terkenal enak dan praktis. Namun ingat, mengonsumsi mie instan dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi baik dari bahan makanan lainnya.
5. Minuman bersoda
Minuman bersoda atau berkarbonasi sebaiknya dihindari saat buka puasa.
Baca Juga: Tips Meminimalkan Konflik Rumah Tangga Selama Menjalani Ibadah Puasa
Minuman jenis tersebut mengandung gelembung udara dengan karbon dioksida yang akan dilepaskan dari cairan ketika mencapai lambung.
