Network
Jambu biji sering kali dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti diare. Hal ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan serat. Satu buah jambu biji dinilai dapat memenuhi kebutuhan 12% serat harian. Sehingga dengan mengkonsumsi jambu biji secara rutin dapat mencegah sembelit, melancarkan sistem pencernaan, serta menjaga kesehatan usus.
3. Meningkatkan sistem imun
Manfaat dari jambu biji bagi kesehatan yang pertama ialah dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan vitamin C di dalam jambu biji. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji dipercaya empat kali lebih banyak dari kandungan vitamin C pada buah jeruk. Dimana manfaat vitamin C dalam jambu biji ini dapat memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh serta menangkal radikal bebas.
4. Menurunkan berat badan
Jambu biji merupakan salah satu buah yang cocok dikonsumsi pada saat menjalankan progam diet. Hal ini dikarenakan jambu biji mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin, serat, mineral, serta rendah kalori. Sehingga jambu biji sangat cocok dikonsumsi pada saat menajalankan diet.
Baca Juga: KUNCI JAWABAN Tebak Kata Shopee Tantangan Harian Minggu 19 Juni 2022 dari Huruf AAKMRPU
5. Meningkatkan kesehatan mulut
Ekstrak daun jambu biji dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mulut dan gigi. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antibakteri dan antioksidan pada daun jambu biji yang berguna untuk melawan infeksi dan membunuh kuman. Sehingga hal ini dapat meredakan nyeri dan radang pada gigi dan gusi.
6. Mengatasi jerawat
Daun jambu biji juga dipercaya dapat mengatasi masalah jerawat pada kulit. Hal ini diakarenakan adanya kandungan antiinflamasi, antibakteri, serta vitamin K pada daun jambu biji. Kamu cukup mengoleskan ekstrak daun jambu biji pada kulit yang berjerawat untuk memperoleh manfaat ini.
