Network
Luangkan sedikit waktu untuk rutin berolahraga.
Dengan berolahraga maka bisa membakar lemak dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Baca Juga: KUNCI JAWABAN Shopee Tebak Kata Tantangan Harian Kamis 5 Mei 2022 dari Huruf DASKAN dan AELSRI
Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan adalah joging atau berjalan kaki selama 20 - 45 menit
5. Perbanyak konsumsi sayur dan buah
Dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, akan lebih cepat membantu dalam proses diet Anda. tetapi harus diimbangi dengan asupan karbohidrat dan protein.
Sayur juga bisa di olah bermacam-macam variasi seperti dimasak menjadi sup, direbus, dan dijadikan jus sayur.
Baca Juga: 17 Link Download Twibbon Hari Bidan Sedunia 2022 Gratis Lengkap dengan Ucapan, Share ke Medsosmu
Demikian informasi mengenai tips diet yang bisa dilakukan setelah Lebaran, dengan melakukan program diet secara konsisten maka Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal seperti tubuh ideal yang Anda inginkan.***
