Tips Melakukan Program Diet Setelah Lebaran, Lakukan 5 Hal Ini untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Akan tetapi Anda tidak perlu khawatir, Anda bisa melakukan program diet dengan mengikuti beberapa tips berikut ini:

Baca Juga: Polisi Cek Kesiapan Jelang Penerapan One Way Nasional Di Jalan Tol Pada Arus Balik 6 Mei Mendatang

1. Banyak minum air putih

Pastikan tubuh anda tidak kekurangan cairan, konsumsi air putih dianjurkan kurang lebih 8 gelas perhari. Hal tersebut demi memperlancar pencernaan tubuh dan mencegah resiko terjadinya dehidrasi.

2. Kurangi memakan makanan manis

Walaupun tubuh membutuhkan asupan gula untuk memberikan energi. Namun usahakan Anda tidak memakan makanan manis secara berlebihan.

Baca Juga: Tegal Bahari Jazz Festival 2022 Batal karena EO Diduga Belum Bisa Bayar DP Para Vendor

3. Hindari makanan berminyak

Makanan yang mengandung minyak berlebih tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Terutama makanan yang disajikan setelah proses penggorengan, yang tentunya akan meningkatkan kadar kolesterol.

4. Olahraga