Network
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Baiknya Konsumsi Makanan Ini Untuk Kesehatan
Seperti disampaikan Pelda Abdul Kholik, Bati Ops Kodim 0713 Brebes, bahwa lari pada pukul 10 lebih pun masih baik dilakukan, tentunya selama dalam kondisi udara masih bersih dan setidaknya dilakukan 12-15 menit.
“Jika dilakukan secara teratur minimal dua kali dalam seminggu, maka dari rutinitas ini tentunya akan sangat membantu meningkatkan imun tubuh di masa pandemi covid-19,” ujarnya selepas pelaksanaan lari pagi di Stadion Karang Birahi Brebes, Kamis 10 Maret 2022.
Menurutnya, lari pagi juga terkenal mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memicu pertumbuhan sel-sel pertahanan tubuh untuk menangkal berbagai penyakit yang disebabkan virus, bakteri, parasit, jamur, dan patogen berbahaya lainnya.
Baca Juga: Bulu Kucing Bisa Bikin Susah Punya Anak, Benarkah?
“Bagi anggota TNI, lari di atas jam 10 atau siang hari bertujuan untuk melatih mental dan ketahanan fisik,” imbuhnya. ***
