Network
Saat lari pagi dengan semangat maka tubuh melepaskan hormon endorphin sehingga akan membuat aura percaya diri dan membuat kita lebih segar selesai berlari.
Baca Juga: Ramuan Alami Detox Rahim Ala dr Zaidul Akbar, Cukup Siapkan Bahan Ini
6. Mencegah Jerawat
Jerawat muncul tak hanya disebabkan oleh kotoran yang menumpuk saja, namun sejumlah aktivitas dan kondisi psikis juga dapat memicunya atau memperparah.
Saat tubuh rileks maka emosi akan stabil sehingga akan meningkatkan produksi hormon endorphin. Begitu juga dengan keringat yang memaksa keluar dari pori-pori kulit maka juga akan mendorong minyak tubuh keluar sehingga akan mengurangi jerawat.
7. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat lari pagi selanjutnya ialah untuk kecantikan karena membantu mencegah penuaan dini dari munculnya keriput pada kulit terutama di sekitar mata dan dahi.
Pengeriputan muncul dari bertambahnya usia dan dampak radikal bebas karena terlalu banyak aktivitas di luar yang terpapar polusi sehingga dengan lari pagi secara rutin dapat memacu produksi kolagen yang menurun sehingga elastisitas kulit menjadi terjaga.
8. Kulit Jadi Lebih Cerah
Ketika kita terpapar sinar matahari pagi maka selain vitamin D kita juga akan mendapatkan manfaat vitamin E yang akan membantu membuat kulit jadi lebih cerah dengan lancarnya sirkulasi darah yang kaya oksigen dan nutrisi bagi kulit. Selain itu kelembaban kulit juga akan terjaga secara alami.
