Network
KABAR TEGAL - Salah satu penyebab terjadinya gangguan kesehatan adalah kolesterol. Kolesterol merupakan lemak berwarna kekuningan yang diproduksi di organ hati.
Kolesterol sering dianggap sebagai zat jahat, karena menjadi penyebab timbulnya banyak penyakit.
Padahal, jika kolesterol dikonsumsi Dalam batas yang normal (tidak lebih dari 200 mg/dl) akan membantu penyerapan optimalisasi lemak tubuh.
Baca Juga: Cara Agar Sanggahan Hasil Seleksi CPNS Diterima, Simak! Ini Tipsnya, Kemungkinan Diterima
Ada beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab timbulnya kolesterol jahat di dalam tubuh :
Makanan Cepat Saji
Makanan Ini perlu anda hindari dianjurkan untuk tidak dikonsumsi setiap hari. Meskipun terlihat menggiurkan tetapi jika makanan Ini masuk ke tubuh secara berlebihan dapat menyebabkan kolesterol. Karena dalam 100 gram makanan cepat saji mengandung 173 mg kolesterol.
Es Krim
Makanan penutup ini juga menjadi makanan yang mengandung jumlah kolesterol tinggi. Dalam ½ cup atau sekitar 200 gram es Krim, terdapat 283 mg kolesterol yang merupakan 33 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian tubuh.
Baca Juga: Tidak Lolos SKD dan SKB CPNS 2021? Jangan Khawatir Masih ada Kesempatan Lolos, ini Caranya
