Network
Jangan salah, bukan berarti susu tinggi lemak akan membuat tubuh anda gendut justru kandungan nutrisinya sangat baik untuk tubuh.
Keju, krim, mentega, dan yogurt merupakan produk susu tinggi lemak yang mengandung lemak jenuh, kalsium, dan nutrisi lainnya.
Produk susu yang terbuat dari susu sapi yang diberi makan rumput kaya akan vitamin K2, yang penting untuk kesehatan tulang dan kardiovaskular. Konsumsi susu tinggi lemak dapat menurunkan risiko kenaikan berat badan yang lebih rendah dari waktu ke waktu.
Studi observasional dari Belanda dan Australia mengungkapkan bahwa mereka yang makan produk susu tinggi lemak memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan kematian yang jauh lebih rendah.
Itulah beberapa makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi saat ingin menurnkan berat badan. Perlu diperhatikan tetaplah lakukan diet sehat dengan menu bernutrisi.***
