Network
KABAR TEGAL - Banyak penyakit kronis yang bisa disebabkan karena kegemukan, seperti diabetes hingga stroke.
Oleh karena itu, ada baiknya mulai sejak dini mengurangi atau menghindari makanan yang memicu kegemukan.
Pasalnya, ada beberapa jenis makanan yang dapat menjadi pemicu orang menjadi gemuk. Hal ini ditandai dengan perut yang buncit.
Mengurangi ataupun menghindari konsumsi beberapa jenis makanan sangat penting agar dapat menjaga tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Simak 4 Daftar Wajib Tonton Drakor di Bulan Februari Ini
Selain itu, dengan mengurangi ataupun menghindari konsumsi beberapa jenis makanan bisa membantu terhindar dari penyakit kronis dan tidak menular tersebut.
Sebagaimana diberitakan Pikiran Rakyat, “Hindari Kegemukan dengan Kurangi Konsumsi 3 Makanan Ini”, yang melansir dari The Healthy, 3 jenis makanan ini perlu dihindari atau dikurangi agar perut tidak buncit , jika ingin menjaga bentuk tubuh.
1. Makanan Padat Karbohidrat
Kenyataannya adalah tidak semua karbohidrat itu buruk.
Menurut Aviva Romm, MD, seorang spesialis kesehatan wanita di Massachusetts Barat mengatakan bahwa karbohidrat kompleks seperti ubi jalar, labu, dan nasi merah, selama tidak dikonsumsi berlebihan makanan tersebut bermanfaat menjaga lemak perut tetap rendah.
