Network
2. Olahraga
Olahraga dapat Anda lakukan di dalam rumah, jika Anda malas untuk berolahraga di luar. anda dapat meregangkan tubuh Anda di kamar supaya lebih rileks dan tidak kaku.
Menari kecil diberengi dengan memutar lagu favorit Anda agar mood Anda kembali baik.
3. Minum air putih
Saat bangun dari tidur, usahakan jangan langsung menyentuh HP. Namun, hirup udara segar di pagi hari dan minumlah segelas air putih.
Selain untuk menyegarkan tubuh, ternyata air putih bagus untuk sistem pencernaan tubuh.
4. Sarapan
Untuk menghadapi hari yang padat, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan untuk mengisi energi tubuh Anda supaya lebih bersemangat.
Hal tersebut penting bagi tubuh, supaya Anda lebih fokus dan dapat menjalani aktivitas tanpa adanya hambatan.
