10 Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Wajib Coba dan Buktikan Kamu Bisa!

8. Cukupkan kebutuhan cairan

9. Batasi penggunaan video atau game dari 2 jam per hari

10. Aktif bergerak dan rutin melakukan latihan fisik minimal 150 jam/minggu

11. Tingkatkan kualitas tidur

Baca Juga: Film Buya Hamka Menceritakan Tentang Apa? Berikut Sinopsis dan Jadwal Tayang, Jangan Sampai Terlewat!

Berat badan ideal bukanlah suatu hal yang dapat diperoleh secara cepat, tapi ada proses supaya berhasil mencapainya.

Untuk itu perlunya komitmen yang kuat untuk menjalani program diet dan pola hidup sehat secara rutin.

Baca Juga: Cara Mendaftar Bansos Kemensos Maret 2023 agar PKH atau BPNT Segera Cair via cekbansos.kemensos.go.id

Perlu diketahui respon setiap orang saat menjalani program diet berbeda-beda. Jika tips diatas belum berhasil menurunkan berat badan, bisa Anda konsultasikan dengan dokter Spesialis Gizi untuk mendapatkan solusi yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.***