Network
Kedua, menghindari makanan yang berlemak agar tidak terjadi pada penyumbatan lemak dalam darah dan lebih disukai untuk memakan makanan atau dikukus.
Ketiga, mengonsumsi makanan yang kaya akan Omega-3 yang membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida darah yang bisa Anda temukan di ikan salmon, tuna, kacang kenari, dan biji cina.
Baca Juga: Sidak Ke SMAN 5 Semarang, Ganjar Pastikan PPDB 2022 Berjalan Lancar
Keempat, olahraga secara teratur dengan menjalani diet lemak kolesterol jahat dan meningkatkan kolsetrol biak daam tubuh.
Kelima, hindari kebiasaan merokok yang dapat mengganggu keseimbangan kadar kolesterol tubuh karena bisa membuat pembuluh darah jadi kaku.
Itulah 5 cara alami mengusir kolesterol secara cepat, mudah, dan tanpa resiko yang bisa Anda gunakan. Semoga bermanfaat.***
