Network
KABAR TEGAL - Jika Anda punya masalah pada berat badan atau lemak membandel, dr. Zaidul Akbar akan bagikan solusinya.
Masalah berat badan menjadi penting dan tak jarang pula membuat seseorang merasa kurang percaya diri.
Artikel ini akan memberikan tips cara mudah untuk mengusir lemak hanya dengan 3 hari saja.
Menurut dr. Zaidul Akbar persoalan faktor utama lemak adalah pada gula, bagaimana mengkonsumsi gula dalam keseharian.
Baca Juga: Gunakan Cara Ini! Resep Suburkan Sperma, Mudah dan Sehat Alami dari dr. Zainul Akbar
"Ada satu istilah, 'bukan lemak yang membuat anda berlemak tapi gula', jadi masalah utamanya itu dari gula," ujar dr. Zaidul Akbar mengutip dari laman Mapay Bandung, Kamis, 16 Desember 2021.
Dr. Zaidul Akbar menuturkan untuk menghindari makanan yang memiliki kandungan gula selama 3 hari saja, buktikan bagaimana hasilnya nanti.
"Anda kerjakan ini, 3 hari saja dulu, tanpa gula, tanpa nasi, tanpa minyak, dan tanpa tepung, lihat perubahan yang akan terjadi, enak banget," tuturnya.
Baca Juga: Stop Mendengkur! Berikut Cara Mudah, Cepat dan Hemat Menghilangkannya
Adapun jenis makanan yang mempunyai kandungan gula salah satunya yakni nasi putih, jika ingin lemak minggat lebih disarankan mengurangi konsumsi nasi putih.
Dirinya juga memberikan contoh lain yang memiliki potensi penambahan lemak lebih besar, yaitu nasi goreng.
"Contoh saja nasi goreng ya, dari satu porsi nasi goreng saja, kita sudah memproduksi gula dan lemak untuk tubuh. Karena di nasi goreng tersebut isinya ada nasi, ada gula dari nasinya, ada minyak dari proses pembuatannya, dan ada tepung dari kerupuk sebagai pelengkap nasi gorengnya," tambahnya.
Jika dihitung, dalam satu porsi nasi goreng terdapat banyak sekali bahan yang mengandung gula. Hal itu yang bisa menyebabkan lemak di tubuh bertambah.
Baca Juga: Simak Manfaat Luar Biasa Teh Hijau, Salah Satunya untuk Obat Jerawat dan Awet Muda
Maka dari itu, tambah dr. Zaidul Akbar untuk mengurangi atau menghentikan kebiasaan itu, gunakan lemak sebagai sumber tenaga, bukan dari gula.
Tidak hanya itu, Ia juga berpesan untuk menghindari makanan yang berbahan dasar tepung-tepungan dan minyak goreng, karena dapat menjadi masalah pada kesehatan.***
