Network
KABAR TEGAL - Kebiasaan tidur mendengkur merupakan aktivitas yang cukup mengganggu telinga orang lain.
Tidak hanya mengganggu orang lain, tidur dengan mendengkur kerap kali membuat jadi tidak percaya diri dan malu saat tidur dengan kerabat atau saudara pada saat acara tertentu.
Namun tak perlu khawatir, artikel ini akan membahas cara menglihangkan tidur mendengkur.
Baca Juga: Virus Covid-19 Varian Omicron Sudah Menyebar, Simak Cara Mencegah Penularannya
Dikutip Kabar Tegal dari laman Pikiran Rakyat berikut lima cara menghilangkan tidur mendengkur:
1. Berhenti merokok
Merokok adalah kebiasaan tidak sehat yang dapat memperburuk dengkuran Anda.
2. Ubah posisi tidur
Cobalah tidur dengan posisi miring agar dapat membantu mencegah hal ini.
3. Berhenti konsumsi alkohol
