Network
4. Otot kerongkongan kejang, jika terjadi hal tersebut akan menimbulkan kita akan susah menelan makanan saat mengkonsumsi makanan
5. Otot lambung menjadi tegang, hal tersebut akan memberikan efek susah tidur dan rasa tidak nyaman dari dalam tubuh.
Waspadai hal-hal diatas agar tidak berakibat fatal untuk jangka panjang. Dan berikut tips mudah atasi asam lambung naik, maag, dan stres secara bersamaan.
1. Hindrai diri kita untung mengkonsumsi alkohol, dan merokok
2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung MSG terlalu tinggi
3. Minumlah obat pereda maag sesuai anjuran dan tidak berlebihan
4. Terapi kognitif prilaku (CBT)
5. Dan hal yang sederhana lakukan olahraga ringan selama kurang lebih 15-30 menit.
Baca Juga: Inilah Wajah ART yang Tega Tipu Nirina Zubir Hingga Rugi 17 Miliar
Sayangi dan jaga tubuh kita agar tetap bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa ada keluhan baik dari luar maupun dalam.***
