Network
KABAR TEGAL- Mengkonsumsi minuman berenergi memang dapat membangkitkan tenaga dan semangat.
Bahkan sekarang, berbagai merek minuman berenergi sudah banyak beredar di pasaran.
Namun, terlalu sering mengkonsumsi minuman berenergi memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Simak 7 Cara Mudah Berhenti Merokok
Umumnya minuman berenergi merupakan jenis minuman non alkohol yang mengandung asam amino taurin, kafein, vitamin, dan bahan tambahan lainnya.
Seperti dirangkum dari PMJNews.com, berikut bahaya atau efek samping mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan.
1. Sakit Kepala dan Migran
Dikarenakan mengandung kafein, minuman berenergi dapat membuatmu merasakan sakit kepala. Apalagi bagi mereka yang tidak pernah mengonsumsi kafein.
Baca Juga: Viral Tarif Parkir Rp20.000 di Kawasan Malioboro, Dishub Yogyakarta Lakukan Pemeriksaan
Selain sakit kepala, kamu juga bisa susah berkonsentrasi dan berpikir.
2. Meningkatkan Tekanan Darah
Konsumsi minuman berenergi juga bisa menambah tekanan darah dan mempercepat detak jantung.
Beberapa penelitian pada orang dewasa sehat menunjukkan bahwa minum minuman berenergi secara signifikan meningkatkan tekanan darah dan detak jantung dalam waktu 90 menit-24 jam setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Kini SIM C Dibagi Jadi Tiga Golongan, Simak Perbedaannya
3. Menyebabkan Gagal Jantung
Konsumsi minuman energi juga memiliki risiko yang sangat besar untuk gagal jantung dikarenakan minuman tersebut memaksa jantung untuk berkontraksi.
Tidak hanya untuk orang tua, kondisi ini mungkin terjadi bagi anak muda. Sebuah studi bahkan merekomendasikan bagi remaja untuk mengonsumsi minuman berenergi tidak lebih dari 250 ml per hari.
4. Merusak Gigi
Penelitian menunjukkan bahwa minum minuman asam dapat merusak enamel gigi yang merupakan lapisan luar gigi.
Baca Juga: Ramai Ajakan Golput di Pilpres 2024, Wakil Ketua DPR Ingatkan Sanksi Pidana
Lapisan ini melindungi gigi dari kerusakan. Sementara minuman berenergi bisa merusaknya.
5. Memicu Stres
Dibarengi dengan kondisi lain, stres seseorang dapat memuncak dengan minuman berenergi ini. Mayo Clinic mendapatkan fakta jika 240 mg minuman berenergi bisa meningkatkan hormon norepinephrine hingga 74 persen.
Jika dibandingkan dengan efek Placebo yang hanya dapat meningkatkan hingga 31 persen, hal ini mengindikasikan jika minuman berenergi berpotensi meningkatkan dua kali lipat stres.***
