Network
Penelitian yang diterbitkan di The Harvard Gazette menyatakan, puasa dapat membantu memperlambat proses penuaan sekaligus mencegah potensi munculnya penyakit akibat usia tua.
Baca Juga: 7 Keunggulan Menggunakan Jaringan 5G, Diantaranya Menjelajah Internet 10 Kali Lipat Lebih Cepat
Pembatasan asupan makanan seperti saat melakukan puasa Senin Kamis ternyata berpengaruh dalam meningkatkan usia hidup sekaligus membuat tubuh tetap sehat dan kuat di usia tua.
Seseorang yang rutin melakukan puasa cenderung lebih bugar dan tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan dini.
3. Meningkatkan daya ingat
Baca Juga: Vaksinolog: Vaksin AstraZeneca Manfaatnya Jauh Lebih Besar dari Risikonya
Peneliti dari Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging, Mark Mattson menilai puasa juga dapat membantu mempertajam daya ingat.
Mattson dan timnya meneliti tentang puasa terhadap saraf. Hasilnya, puasa ternyata membuat tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.
Puasa dan diet tinggi lemak seperti keto juga diklaim dapat melindungi otak dari potensi penyakit parkinson dan alzheimer.
