KABAR TEGAL - Rasulullah memiliki gaya hidup yang sehat dan mudah untuk ditirukan. Rasulullah sangat senang berjalan kaki, dan mengkonsumsi makanan sehat.
Dengan begitu tidak heran jika Rasulullah memiliki gaya hidup yang sehat, bahkan untuk menjaga lambung tetap sehat beliau juga mencontohkan hal-hal sederhana namun bermanfaat untuk ditiru.
Berikut cara Rasulullah menjaga lambung agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
1. Makan buah sebelum makan makanan pokok
Seperti sabda Rasulullah SAW.
"Makanlah ini (kurma), kemudian ambil hidangan dan kemudian pergi..."
Hal tersebut juga dijelaskan dalam ilmu kedokteran, dimana mengkonsumsi buah sebelum makan makanan pokok merupakan hal yang baik untuk lambung.
Karena buah lebih mudah di cerna tubuh, dengan begitu tubuh tidak mengkonsumsi makanan berat secara berlebih.
Baca Juga: All Out Sukseskan Program JKN-KIS, BPJS Kesehatan Beri Penghargaan kepada Dewi Aryani
2. Makan dengan menggunakan tangan kanan
Makan dengan menggunakan tangan kanan dikatakan jauh lebih sehat daripada makan menggunakan sendok.
Karena hal tersebut di sebabkan di tangan terdapat sebuah enzim Rnase yang dapat menurunkan aktivitas bakteri patogen yaitu mikroba penyebab penyakit.
Sehingga enzim tersebut bisa ikut masuk kedalam mulut dan tercampur dengan makanan yang kita makan.
Baca Juga: Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Gunakan Tips Sederhana Ini Agar Mental Terjaga
3. Makan dan minum sambil duduk
Seperti hadist yang diriwayatkan oleh Muslim :
"Sesungguhnya Rasulullah SAW melarang seseorang minum sambil berdiri. Qatada berkata 'bagaimana dengan makan?' Beliau menjawab 'itu lebih buruk lagi,'".
Hal tersebut terbukti dalam penjelasan secara biologi, dilarang makan dan minum sambil berdiri, karena di dalam tubuh manusia terdapat suatu jaringan penyaring (sfringer).
Jaringan ini akan otomatis terbuka saat kita duduk, dan tertutup saat kita berdiri.
Baca Juga: Indonesia Berhasil Lolos ke Final Piala Thomas Cup 2020, Fajar Alfian: Sudah Lama Tidak Masuk Final
Dengan begitu jika kita makan dan minum sambil berdiri, makanan yang masuk akan langsung masuk ke kantong kemih tanpa melalui proses penyaringan.
Bahayanya hal tersebut jika terjadi terus menerus akan menyebabkan pengendapan pada saluran uretra, dan memicu gangguan pada ginjal.
4. Tidak memakan makanan yang terlalu panas
Seperti yang diriwayatkan oleh Al Hakim dan Ad Dailami :
Baca Juga: Secret Number Sambut Member Baru ZUU di Video Spoiler Fire Saturday
"Dinginkan lah makanan, sesungguhnya yang panas-panas tidak ada berkahnya".
Dan menurut ilmu kesehatan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang panas dapat merusak email gigi.
Hal tersebut bisa menyebabkan gigi mudah berlubang, dan menyebabkan sensitivitas pada syaraf gigi.
Tidak hanya itu makanan yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan meningkatkan produksi asam HCL di dalam lambung.
Baca Juga: Ngeri! 68 Juta Orang Sudah Terjerat Pinjol, Tak Main-main Omzet Pinjol Tembus Rp260 Triliun
Hal tersebut dapat menyebabkan perut merasakan kembung dan begah, jika berlangsung terus menerus bisa menyebabkan kangker lambung.
5. Hindari meniup makanan dan minuman
Seperti yang diriwayatkan oleh Abu Dawud :
"Rasulullah melarang orang meniup-niup makanan atau minuman".
Ternyata hal tersebut memiliki fakta ilmiah. Makanan dan minuman yang kita konsumsi mengandung senyawa ari (H2O). Dan udara yang kita hembuskan mengandung senyawa karbondioksida (CO2).
Dalam penerapan ilmu kimia jika H2O bertemu dengan CO2 akan menghasilkan senyawa H2CO3 yang dimana senyawa tersebut tidak baik bagi tubuh dan dapat menggunakan kesehatan seperti menimbulkan masalah lambung yang berat.
Baca Juga: Kode Redeem Genshin Impact Terbaru Minggu 17 Oktober 2021, Klaim Hadiah dan Item Gratis dari Mihoyo!
6. Minum secara perlahan
Seperti yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim :
"Rasulullah melarang bernafas di dalam bejana ketika seseorang minum. Rasulullah melarang orang yang minum dengan membalikkan mulut kendi langsung ke mulutnya".
Seperti penjelasan di atas minum yang kita konsumsi tentu mengandung senyawa H2O dan udara yang kita hembuskan mengandung senyawa CO2 jika tercampur akan menyebabkan terbentuknya senyawa H2CO3 sehingga minuman berubah menjadi acidic.
Dan bahaya minum sekali teguk akan menyebabkan paru-paru menyempit dan nafas menjadi berat.
Baca Juga: Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Gunakan Tips Sederhana Ini Agar Mental Terjaga
7. Celupkan lalat ketika jatuh minuman kita
Seperti yang diriwayatkan oleh Bukhari :
"Apabila lalat jatuh pada minuman salah seorang diantaranya maka celupkan lah lalat tersebut, kemudian buang lalat itu. Sebab salah satu sayap lalat ada penyakit dan di sayap yang lain ada penawarnya".
Dah hadits tersebut dibuktikan secara ilmiah seperti yang dijelaskan oleh dr. Muhammad M.El Samahy (pakar mikrobiologi dari Universitas Al-Azhar Mesir).
Dimana saat melakukan penelitian ia menemukan adanya sel-sel dengan posisi membujur yang hidup sebagai parasit di perut lalat.
Jika kedua sayap lalat di celupkan akan terjadi perubahan tekanan osmosis yang menyebabkan sel pecah, dan isi sel tersebut ternyata penangkal patogen.
8. Tidak di sarankan untuk mukbang atau makan dalam posisi besar
Kondisi perut yang terlalu penuh membuat lambung dipenuhi makanan yang harus dicerna dan menyebabkan kerja lambung menjadi lebih berat.
Hal tersebut mengakibatkan energi dan oksigen yang akan disalurkan ke otak menjadi berkurang, menyebabkan fungsi otak akan menurun dapat menimbulkan rasa kantuk berlebih.***