Network
Baca Juga: Penyidikan Kasus Suap Ekspor Benih Lobster, KPK Panggil Empat Orang Saksi
Selain itu, olahraga juga bagian dari me time. Melakukan kegiatan olahraga di dalam atau di luar rumah dapat meredakan perasaan kesal dan marah karena pekerjaan di kampus maupun kantor.
Hiruplah udara segar di pagi hari dengan jogging di komplek rumah atau taman sebelum memulai aktivitas.
Jika kamu sudah terbiasa melakukan me time sendirian, cobalah hal yang lebih menantang seperti pergi nongkrong di cafe atau traveling.
Pergi ke pantai adalah hal terbaik saat me time. Menapakkan kaki diatas pasir sembari mendengar ombak pantai sangat menenangkan jiwa dan pikiran kita.
Namun jika kamu belum berani untuk pergi traveling sendirian, cobalah pergi ke cafe untuk meminum cafe sembari membawa buku atau laptop.
Baca Juga: Terdampak Pandemi, Ribuan Perusahaan Jepang Alami Kebangkrutan
Ada sedikit tips agar kamu berani pergi ke cafe sendirian, yaitu cobalah abaikan orang di sekitar kamu. Maksudnya adalah jangan hiraukan orang-orang yang memandangmu aneh karena nongkrong sendirian.
Kemudian alihkan juga fokusmu ke buku atau laptop yang kamu bawa dan pakailah headset dan dengarkan lagu favoritmu.
Hal terakhir dalam me time adalah berani untuk menolak segala hal yang tidak kamu sukai.
Berani mengatakan tidak kepada orang lain memang bukan hal yang mudah. Apalagi sifat dasar manusia adalah “tidak enakan”. Tetapi bukankah lebih buruk apabila kita melakukan sesuatu dengan terpaksa? Pasti itu akan menyiksa batin kita.
Oleh karena itu cobalah belajar mengekspresikan sesuatu dengan tegas. Berani katakan iya dan tidak.
Itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan saat me time agar kita dapat lebih mencintai dan menghargai diri kita sendiri. Tidak apa jika kalian belum terbiasa melakukannya sendirian.
Lakukan segala kegiatan tersebut secara perlahan dan kamu akan merasakan perubahan dalam dirimu. Yuk jangan lupa love yourself! Kita semua berharga.***
