Network
KABAR TEGAL- Saking padatnya aktifitas kita, seringkali merasa bosan akan akan semua tuntutan untuk tetap produktif?
Coba sesekali lakukanlah “me time” atau waktu untuk diri sendiri di akhir pekan. Me time ini sangat penting untuk meningkatkan kualitas pada diri kita.
Melakukan me time dapat membuat kita lebih mengerti apa yang kita inginkan pada hidup.
Me time juga dapat membuat kita lebih bahagia dan menghargai diri kita sendiri. Melakukan me time tidak harus ditemani oleh seseorang, namun kita juga bisa melakukannya sendiri.
Baca Juga: Mungkinkah Arya Saloka dan Amanda Manopo Cinlok di Ikatan Cinta? Beginilah Ramalan Mbak You
Mungkin banyak orang yang belum terbiasa melakukan berbagai hal sendirian, namun kita harus membiasakannya.
Seperti kalimat “jangan bergantung pada siapapun, bayanganmu saja meninggalkanmu saat gelap.”
Melakukan segala sesuatu sendiri bukan berarti kita tidak membutuhkan orang lain, namun semakin dewasa kita harus bersikap mandiri dan tidak selalu bergantung kepada orang lain.
Dengan melakukan me time kita dapat melatih kemandirian kita. Langkah pertama yang harus dilakukan saat akan me time yaitu menulis hal-hal apa saja yang akan kita lakukan.
Dikutip KabarTegal dari Infosemarangraya.com, banyak kegiatan yang dapat dilakukan saat me time, diantaranya yaitu melakukan hal yang kita sukai seperti hunting foto, melukis, menulis cerita dan lainnya.
Kesibukan sekolah atau kerja yang selama ini kita lalui hampir membuat kita tidak dapat menghasilkan sesuatu yang menjadi hobi kita.
Dengan me time kita dapat mengembalikan mood dengan membuat karya.
Kegiatan me time lainnya yang dapat kita lakukan sendiri adalah pergi ke toko buku. Untuk me-refresh otak kita, pergi ke toko buku merupakan salah satu opsi yang tepat.
Cari dan bacalah buku yang kita sukai dan belilah satu buku agar kamu bisa melakukan me time dirumah dengan membaca buku.
Baca Juga: Penyidikan Kasus Suap Ekspor Benih Lobster, KPK Panggil Empat Orang Saksi
Selain itu, olahraga juga bagian dari me time. Melakukan kegiatan olahraga di dalam atau di luar rumah dapat meredakan perasaan kesal dan marah karena pekerjaan di kampus maupun kantor.
Hiruplah udara segar di pagi hari dengan jogging di komplek rumah atau taman sebelum memulai aktivitas.
Jika kamu sudah terbiasa melakukan me time sendirian, cobalah hal yang lebih menantang seperti pergi nongkrong di cafe atau traveling.
Pergi ke pantai adalah hal terbaik saat me time. Menapakkan kaki diatas pasir sembari mendengar ombak pantai sangat menenangkan jiwa dan pikiran kita.
Namun jika kamu belum berani untuk pergi traveling sendirian, cobalah pergi ke cafe untuk meminum cafe sembari membawa buku atau laptop.
Baca Juga: Terdampak Pandemi, Ribuan Perusahaan Jepang Alami Kebangkrutan
Ada sedikit tips agar kamu berani pergi ke cafe sendirian, yaitu cobalah abaikan orang di sekitar kamu. Maksudnya adalah jangan hiraukan orang-orang yang memandangmu aneh karena nongkrong sendirian.
Kemudian alihkan juga fokusmu ke buku atau laptop yang kamu bawa dan pakailah headset dan dengarkan lagu favoritmu.
Hal terakhir dalam me time adalah berani untuk menolak segala hal yang tidak kamu sukai.
Berani mengatakan tidak kepada orang lain memang bukan hal yang mudah. Apalagi sifat dasar manusia adalah “tidak enakan”. Tetapi bukankah lebih buruk apabila kita melakukan sesuatu dengan terpaksa? Pasti itu akan menyiksa batin kita.
Oleh karena itu cobalah belajar mengekspresikan sesuatu dengan tegas. Berani katakan iya dan tidak.
Itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan saat me time agar kita dapat lebih mencintai dan menghargai diri kita sendiri. Tidak apa jika kalian belum terbiasa melakukannya sendirian.
Lakukan segala kegiatan tersebut secara perlahan dan kamu akan merasakan perubahan dalam dirimu. Yuk jangan lupa love yourself! Kita semua berharga.***
