Network
Sebaiknya kenali terlebih dahulu jenis makanan yang akan dimakan.
Baca Juga: Lirik Lagu At Ease - iKON Easy Lyrics Romanization Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
Daging berlemak, gorengan, olahan dengan mentega, minyak kelapa, makanan cepat saji, dan kue kering biasanya mengandung tinggi lemak jahat.
Oleh karena itu, pastikan makan secukupnya agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya akibat kolesterol.
2. Perbanyak minum air putih
Memperbanyak minum air putih sebelum makan berbagai macam sajian di hari Lebaran dapat membantu mencegah kolesterol naik saat Lebaran.
3. Pilih buah dan sayur segar
Sediakan buah atau sayuran segar sebagai camilan sehat di saat Lebaran.
Karena dengan memakan buah dan sayur dapat membantu melancarkan metabolisme dan berperan penting menjaga tekanan darah, kadar gula darah, hingga kolesterol tubuh.
