Network
KABAR TEGAL - Terinfeksi virus Covid-19 membuat sistem kekebalan tubuh menurun. Oleh sebab itu, selain beristirahat yang cukup dan konsumsi obat-obatan, anda juga perlu mengkonsumsi beberapa makanan yang nutrisinya penting untuk tubuh.
Dilansir dari laman Eating Well, makanan dan minuman yang masuk ke tubuh anda akan sangat berpengaruh pada proses penyembuhan dari Virus Covid-19. Anda juga perlu memastikan tubuh terhidrasi dan mendapat asupan cairan yang cukup.
Cairan yang paling baik adalah air putih. Kebutuhan tubuh saat sakit harus diperhatikan. Jangan sampai anda kekurangan air, karena tubuh harus terus terhidrasi.
Baca Juga: Lirik Lagu Lengkap ‘Bagaimana Kalau Aku Tidak Baik-Baik Saja’ dari Judika
Adapun beberapa makanan yang dapat anda konsumsi untuk membantu penyembuhan Covid-19 dilansir dari Eating Well yakni, makanan yang banyak mengandung vitamin C, A, D, E dan zink.
Anda tidak disarankan untuk memakan makanan yang terlalu banyak mengandung lemak dan minyak. Atau makanan yang terlalu banyak mengandung gula. Karena hal tersebut akan memperparah kondisi anda.
Baca Juga: Makin Populer, Ini Sumber Pundi Rupiah yang Bikin Fuji Tajir
Buah-buahan dan sayuran sangat direkomendasikan untuk memenuhi asuapan nutrisi kebutuhan vitamin anda. Selain itu anda juga disarankan untuk mengkonsumsi protein. Seperti ikan, telur, ayam, dan daging yang lainnya.
Cara pengolahan makanan juga perlu diperhatikan. Makanan yang baik sebaiknya diolah dengan cara dikukus, rebus, atau panggang. Hindari mengolah makanan dengan cara digoreng terlalu sering.
Baca Juga: Model Novi Amalia Tewas Usai Terjun dari Lantai Delapan Apartemen Kalibata City
